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제2형 당뇨병 예방에서 가장 중요한 요소 중 하나는 일상 속 식습관을 점검하고 균형 있게 유지하는 것이다. 많은 사람들은 특정 음식만 피하면 된다고 생각하지만, 실제로는 전체적인 식사 패턴이 더 큰 영향을
